当協会インストラクターの比企大輔さんが
11月10日発売の『veggy』に掲載されました。
ご自身の生活に和のハーブ『和ハーブ』をとり入れ
自己管理をされています。
健康管理は、食事・運動・休養の
バランスが大切です。
和ハーブは、体の免疫力を上げてくれる
と同時に、リラックス効果もあります。
比企様の記事を拝見すると改めて納得します。
皆様も是非、ご覧下さい。
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